Les 6 secrets pour devenir mentalement fort

Sur le chemin de la vie et de l’entrepreneuriat, nous avons réalisé de grandes œuvres qui nous élèvent et nous font nous sentir infatigables. S’enchaînent ensuite des jours ou des phases où nous nous sentons perdus face aux événements et au chemin à parcourir. Le secret consiste à prendre conscience que ces voleurs d’énergie et de confiance se déguisent en problèmes apparemment insurmontables ou en certaines questions de travail qui, à ce moment-là, nous semblent des impasses et nous rendent faibles. Faibles non seulement dans nos pensées, mais aussi dans nos actions. Notre comportement change et notre façon de marcher est différente. Nous nous avachissons. Nous n’assistons plus à autant d’événements et nous ne voulons plus entrer en contact avec les gens. À ce stade, il est crucial d’être conscient que cela vous arrive uniquement parce que vous avez cru qu’un événement a déterminé votre destin à court ou à long terme. Il est important que vous soyez conscient du fait que votre esprit a acheté un événement. Votre esprit a acheté une histoire et en écrit maintenant les chapitres qui vous abattent. La conscience de soi est essentielle à ce stade et est souvent amenée par beaucoup de pratique. Cependant, la nature forte de l’esprit ne doit pas être sous-estimée et peut nous tirer vers le bas profondément avant que nous puissions réagir. Alors, que devrait faire tout entrepreneur à ce stade ?

1. Avoir un partenaire de responsabilité

Ayez quelqu’un dans votre vie, dans votre écosystème, qui garde un œil sur vous et qui a le cran d’appeler un chat, un chat. Vous avez besoin de quelqu’un qui vous fera asseoir et vous dira la vérité sur vous en tant que personne lorsqu’il vous verra glisser. Il peut s’agir d’un partenaire de responsabilité, d’un membre de votre famille, de votre conjoint(e), de votre mère, de votre meilleur ami, d’un collègue ou simplement de votre groupe Facebook que vous rencontrez régulièrement.

2. Payez les événements à l’avance et engagez-vous 

J’ai remarqué les leviers dans ma vie personnelle et professionnelle qui me font monter et descendre. Ainsi, lorsque je sais que ma discipline est faible, surtout en hiver, je me sens plus lent et le travail ralentit. Je dois rester mentalement fort pendant cette période, car j’ai déjà payé, réservé des hôtels et des vols et je me suis engagé auprès d’un groupe de collègues à participer à un événement. Une fois que vous sortez de votre état d’esprit actuel et que vous rencontrez des gens lors de l’événement ou de la conférence, l’énergie du groupe autour de vous pendant les sessions vous remonte le moral et vous permet de retrouver votre force mentale.

3. Aider quelqu’un à vous aider

Nous sommes tous des miroirs et nous nous voyons à travers les autres et dans les autres. Nous faisons partie de l’écosystème dans lequel nous vivons. Ainsi, si vous traversez des périodes d’accalmie, vous pouvez identifier d’autres personnes qui traversent cette période. Les aider à remonter le moral et à faire passer leur vie à un niveau supérieur déteindra à son tour sur vous un si beau sentiment.

4. Prenez votre téléphone et insérez des alarmes positives

J’ai 7 alarmes qui se déclenchent chaque jour et une autre pour le samedi, le dimanche et le lundi. Ces alarmes m’aident à me rappeler de rester positif.

5. Parlez-vous comme vous le feriez avec un enfant

Vous réprimander ? Vraiment ! S’asseoir devant le miroir est un rituel pratiqué par les acteurs, les athlètes et les décideurs à tous les niveaux. Ça vous paraît fou ? Bien sûr, mais ce n’est pas le cas de tout ce qui implique notre esprit, reprenez-vous en vous parlant à vous-même. Il est utile d’avoir une note écrite à soi-même que vous pouvez lire à haute voix devant le miroir plusieurs fois. La première fois, vous aurez peut-être l’impression que c’est une corvée, que c’est difficile et que ça ne vous rentrera pas dans la tête, mais le fait de répéter cela plusieurs fois à haute voix vous réveille du profond sommeil. Rester constamment fort mentalement n’est peut-être pas possible, mais ces rituels m’ont aidé à me remettre en selle.

6. Perdre 3 kilos, lire un livre ou suivre un cours de maître le week-end

Il n’y a rien de plus puissant pour ramener la confiance et être plus fort mentalement que de se fixer de petits objectifs et de les atteindre. Voilà, vous obtenez ce sentiment que vous pouvez le faire. Vous revenez et vous construisez des ressources mentales plus fortes et vous êtes prêt à affronter le monde à nouveau. Vous vous concentrerez alors uniquement sur ce qui doit être fait.