Arrêts maladie répétés : quelles conséquences sur votre carrière ?

La santé est un élément clé de notre vie professionnelle. Lorsque celle-ci est fragilisée, elle peut nous contraindre à nous absenter de manière répétée, ce qui met ainsi en péril notre carrière. Si les arrêts maladie sont parfois inévitables, il est important de comprendre leur impact sur notre parcours professionnel.

L’impact sur votre parcours professionnel

Les absences répétées pour raison de santé peuvent avoir des répercussions majeures sur votre trajectoire professionnelle. Outre les règles de carence pour un arrêt maladie qui varient selon votre contrat et votre ancienneté, c’est votre progression professionnelle qui peut être ralentie, voire compromise.

Ralentissement de votre progression

Être régulièrement absent implique inévitablement un retard dans l’acquisition de nouvelles compétences et d’expérience. Pendant que vos collègues progressent et évoluent, vous pouvez en effet avoir le sentiment de stagner, voire de régresser. Cette situation peut compliquer l’obtention de promotions ou l’attribution de nouvelles responsabilités, car votre employeur peut douter de votre capacité à assumer pleinement votre rôle.

Perception négative de votre engagement

Des arrêts maladie à répétition peuvent susciter des interrogations chez votre employeur quant à votre motivation et votre fiabilité. Même si votre absence est justifiée, il peut craindre que vous ne soyez pas suffisamment impliqué dans votre travail ou que vous ne puissiez pas assumer la charge de travail attendue. Cette perception, même infondée, peut vous écarter des projets importants et porteurs pour votre carrière.

Perte de confiance en soi

En dehors du regard des autres, c’est aussi votre propre perception qui peut être affectée. En effet, les absences répétées peuvent générer un sentiment de dévalorisation professionnelle et une perte de confiance en vos capacités. Vous pouvez craindre de ne pas être à la hauteur lors de votre retour, de ne plus avoir les compétences nécessaires ou de ne pas réussir à vous réintégrer dans l’équipe.

Comment gérer les arrêts maladie pour préserver sa carrière ?

Si les arrêts maladie peuvent avoir des conséquences négatives, il existe heureusement des moyens de les gérer de manière proactive pour minimiser leur impact sur votre carrière. La clé est d’abord d’établir une communication transparente avec votre employeur. Dès que possible, informez-le des raisons de votre absence et donnez une date de retour estimée. De plus, tenir vos engagements en termes de délai sera apprécié et rassurera sur votre fiabilité. Ensuite, essayez de rester impliqué pendant votre absence, et ce dans la mesure de vos capacités. N’hésitez donc pas à prendre régulièrement des nouvelles de l’équipe et des projets en cours.

Pour finir, il faudra préparer sereinement votre retour en échangeant avec votre manager. Ensemble, vous pourrez organiser la reprise en fonction de vos contraintes. N’hésitez pas à solliciter un aménagement de poste ou d’horaires si nécessaire.